174 recept med Grönt till maten

Grillade grönsaker, grillad svamp

Nästan alla grönsaker går att grilla och det går oftast snabbt. Det är bara att...

Tid: 10 min , Svarighet: Lätt, Kock:

14 Kcal / 100g

10 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Rotfruktsgratäng

"Man tager vad man haver: Blanda de rotfrukter som du råkar ha tillgång ...

Tid: 1 tim 30 min , Svarighet: Medel, Kock:

174 Kcal / 100g

396 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Kokta rotfrukter

Välj olika rotfrukter efter tillgång och smak. Även potatis går bra.

Tid: 20 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock: Kockskolan

52 Kcal / 100g

61 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Stekt svamp - grundrecept

Stekt svamp passar väl till all stekt mat, särskilt kött och speciellt till v...

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

36 Kcal / 100g

17 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Ärtpurépuck, cylinder

Tid: 20 min (+ 1 tim) , Svarighet: Medel, Kock:

159 Kcal / 100g

394 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Grönsallad helt enkelt

Blanda gärna olika sallater med varandra och variera t.ex. med olika rotfrukter...

Tid: 7 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

21 Kcal / 100g

37 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Stuvad spenat

Stuvad spenat är klassiskt tillbehör till bland annat rökt lax. Se recept >...

Tid: 25 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

41 Kcal / 100g

60 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Tomatsalsa

Var försiktig med koriander, den har speciell och kraftfull smak som inte alla ...

Svarighet: Mkt lätt, Kock:

32 Kcal / 100g

77 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Coleslaw Waldorf - amerikansk vitkålssallad

Coleslaw är en klassisk amerikansk sidorätt, med vitkål som bas. Varianterna är...

Tid: 25 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

146 Kcal / 100g

229 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Koka grönsaker - grundrecept

Vid kokning avger grönsakerna värdefulla vitaminer och mineraler. Därför skall ...

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

14 Kcal / 100g

14 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion