22 recept med Matiga grönsallader

Grön quinoasallad med avokado

En enkel måltid som även passar bra som tillbehör. För en matigare måltid pas...

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

88 Kcal / 100g

443 Kcal / portion

GBR (GI) 11 / portion

Quorn zahtar med bulgur och hummus

Zahatar och harissa är arabiska krydd­blandningar som kan vara svåra att få tag...

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

143 Kcal / 100g

502 Kcal / portion

GBR (GI) 14 / portion

Chili- och kokosglaserade quorn-filéer med matig sallad

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

112 Kcal / 100g

463 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Potatis och primörsallad

Potatissallad kan gärna dra i två dygn i kylskåpet. Då suger potatisen åt sig...

Svarighet: Lätt, Kock: Fredrik Eriksson *

68 Kcal / 100g

311 Kcal / portion

GBR (GI) 9 / portion

Bovetesallad med rucola och valnötter

Servera gärna salladen tillsammans med lufttorkad skinka eller grillat kött. De...

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock: Karin Ihre

151 Kcal / 100g

537 Kcal / portion

GBR (GI) 24 / portion

Ingefärsdoftande bulgurwok

Tid: 35 min , Svarighet: Lätt, Kock:

108 Kcal / 100g

340 Kcal / portion

GBR (GI) 7 / portion

Asiatisk sallad med quorn, quinoa, ingefära och cashewnötter

Tid: 45 min , Svarighet: Lätt, Kock: Lauritzon

122 Kcal / 100g

432 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Quorngryta med äpple, kokos och kardemumma (vegetarisk)

Nina Alm: Servera gärna med råris eller bulgur och givetvis en härlig sallad....

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock: Nina Ahlm: Kostrådgivarens kokbok

61 Kcal / 100g

298 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Quinoa med halloumi och pepparrotskräm

Koriander ger rätten asiatisk karaktär, men kryddan är speciell och alla gillar...

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

206 Kcal / 100g

746 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Potatissallad med rädisor, ärtor och ramslök

Tid: 25 min , Svarighet: Lätt, Kock: Maximillian

108 Kcal / 100g

334 Kcal / portion

GBR (GI) 9 / portion