29 recept med Plockmat grönt och annat

Filodegsinbakade sparrisstänger (plockmat)

En normalportion huvudrätt väger ungefär 500 gram. På en buffé bör man räkna ...

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

178 Kcal / 100g

84 Kcal / portion

GBR (GI) 6 / portion

Ädelfyllda champinjonhattar (plockmat)

Variera gärna hattfyllningen med olika ostsorter och andra ingredienser.

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

122 Kcal / 100g

160 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Äppel- och mozzarellasallad (tillbehör)

Tid: 10 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

163 Kcal / 100g

338 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Dolmadákia - grekiska dolmar (plockmat)

Vinranksblad kan köpas på burk i välsorterade mataffärer.

Tid: 50 min , Svarighet: Medel, Kock:

184 Kcal / 100g

528 Kcal / portion

GBR (GI) 3 / portion

Gurkostmousse (plockmat)

Tid: 1 tim 15 min (+ 2 tim) , Svarighet: Lätt, Kock:

108 Kcal / 100g

58 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Devil eggs (plockmat)

Tabasco är en chilipepparsås. Läs mer, klicka på > Om chilisåser.

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

242 Kcal / 100g

324 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Småländsk krukost med O.P. Anderson, libbsticka och brynt enbärsbröd (plockmat)

Dryckesrekommendation: O.P. Anderson. Kumminsmaken i O.P. Anderson lyfter ostsm...

Svarighet: Lätt, Kock:

410 Kcal / 100g

299 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Fetafyllda aprikoser (plockmat)

Tid: 10 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

276 Kcal / 100g

25 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Gul äppelchutney på cheddar (plockmat)

Tid: 30 min , Svarighet: Lätt, Kock:

151 Kcal / 100g

52 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Friterad zucciniblomma, squashblomma

Angivna mängder i ingredienslistan avser den mängd frityrolja respektive frit...

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock: Kockskolan

277 Kcal / 100g

73 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion