174 recept med Grönt till maten

Svampsmix (tillbehör eller lätt måltid)

I svensk "renlighetsiver" brukar vi vanligen tvätta svamp. Menyse´s...

Tid: 15 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

204 Kcal / 100g

130 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Mangosalsa

OBS!  Jalapeno är mycket starkt. Tillsätt efter egen smak. Denna kryddstarka ...

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

37 Kcal / 100g

78 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Broccoli al dente

Tid: 12 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

36 Kcal / 100g

94 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Inkokt lök med saffran och stjärnanis

Borretanlök är en liten tillplattad kepalök, en variant av gul lök. Benämns oft...

Tid: 40 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

26 Kcal / 100g

34 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Het tomatchilisås (utan socker)

Såsen passar till exempel till oxkötts-, fläskkötts- och köttfärsrätter. Pass...

Tid: 15 min , Svarighet: Lätt, Kock:

44 Kcal / 100g

42 Kcal / portion

GBR (GI) 0 / portion

Kokta svartrötter

Svartrötter avger en klibbig vätska som fastnar på händerna och som är lite s...

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

81 Kcal / 100g

68 Kcal / portion

GBR (GI) 8 / portion

Verdure sott´olio di oliva - marinerade medelhavs­grönsaker under olivolja

Vad kan passa bättre än ett recept på en av Italiens mest användbara anrätt...

Tid: 30 min , Svarighet: Medel, Kock: Patrik, Smaka & Se ¤

48 Kcal / 100g

125 Kcal / portion

GBR (GI) 1 / portion

Grön ärtpesto (tillbehör)

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock:

63 Kcal / 100g

96 Kcal / portion

GBR (GI) 4 / portion

Sötsur rödlök till maten

Passar till allehanda kött och fiskrätter. I brist på tamarisoja använd annan j...

Tid: 10 min (+ 30 min) , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

58 Kcal / 100g

62 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion

Rödkålssallad

Rödkål passar bra att servera till skinka, revbensspjäll eller stekt fågel.

Tid: 1 tim 10 min , Svarighet: Medel, Kock:

47 Kcal / 100g

123 Kcal / portion

GBR (GI) 2 / portion