23 recept med Pasta, ris mm till mat

Bulgur eller couscous till maten

Bulgur och couscous är bra alternativ till ris eller potatis. Lättkokta grönsak...

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

136 Kcal / 100g

212 Kcal / portion

GBR (GI) 29 / portion

Kokt råris-fullkornsris till mat

Råris kan avse själva riskornen med skal, men i handeln är det synonymt med f...

Tid: 45 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

140 Kcal / 100g

219 Kcal / portion

GBR (GI) 24 / portion

Kokt vitt matris - grundrecept

Ris skall sjudas inte kokas, i bestämd vattenmängd eller i rikligt med vatten...

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

116 Kcal / 100g

224 Kcal / portion

GBR (GI) 29 / portion

Färgat ris till barnkalas

Tänk på att karamellfärgen är starkt färgande och kan missfärga kläder, handuka...

Tid: 20 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

117 Kcal / 100g

224 Kcal / portion

GBR (GI) 29 / portion

Risoni med vindruvor, tillbehör till mat

Risoni är pastakorn som används i soppa eller på samma sätt som ris till matr...

Tid: 20 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock:

107 Kcal / 100g

230 Kcal / portion

GBR (GI) 12 / portion

Buljongkokt råris till mat

Gurkmeja och saffran gör riset gult och ger extra smak.

Tid: 40 min (+ 30 min) , Svarighet: Lätt, Kock: Lunchfrämjandet

77 Kcal / 100g

230 Kcal / portion

GBR (GI) 12 / portion

Saffranscouscous med grönsaker

Andra grönsaker och rotfrukter kan användas. Rotfrukter tas med i första omgång...

Tid: 1 tim 10 min , Svarighet: Lätt, Kock: Kockskolan

56 Kcal / 100g

251 Kcal / portion

GBR (GI) 10 / portion

Myntabulgur libanesisk touch (tillbehör)

Tid: 45 min , Svarighet: Lätt, Kock:

116 Kcal / 100g

268 Kcal / portion

GBR (GI) 9 / portion

Paprikarisotto (tillbehör)

Passar till de allehanda maträtter. För att risotton skall få den "rätta...

Tid: 25 min , Svarighet: Medel, Kock: Kockskolan

115 Kcal / 100g

269 Kcal / portion

GBR (GI) 8 / portion

Risoni med svamp, tiibehör till mat

Risoni är pastakorn som används i soppa eller på samma sätt som ris till matr...

Tid: 20 min , Svarighet: Mkt lätt, Kock: Kockskolan

130 Kcal / 100g

272 Kcal / portion

GBR (GI) 11 / portion