Grön ärtpesto (tillbehör)
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

 

Kockskolan:

 

Så kokas grönsaker >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Grön ärtpesto (tillbehör)

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 63

Kcal / portion: 96

GBR (GI) / port: 4

Recept: 385 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 4%

Fett: 0%

Kolhydrater: 8%

Fibrer: 4%

Portionsvikt: 153 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

 

Kockskolan:

Så kokas grönsaker > Äts ej

...

Skapat av
Anne, Kockskolan

Tillagning (20 min )

  1. Koka upp vatten i en kastrull. Lägg i ärterna och låt småkoka i 5 minuter. Häll av vattnet och låt ärtorna svalna.
  2. Lägg ärter, basilikablad, sambal och salt i en mixer. Pressa ner citronjuice. Mixa.

 

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning