![Räkfyllda avokados (förrätt)](http://www.kunskapskokboken.se/recipeImages/ri_10540_3.jpg)
Räkfyllda avokados (förrätt)
Kalori- och GI:
![](../img/dk/gfx/plupp-yellow.png)
Kcal / 100 gram: 160
![](../img/dk/gfx/plupp-green.png)
Kcal / portion: 146
![](../img/dk/gfx/plupp-green.png)
GBR (GI) / port: 0
Recept: 583 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 11%
Fett: 12%
Kolhydrater: 1%
Fibrer: 3%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (15 min )
- Skala räkorna och lägg dem i en skål.
- Halvera avokados och tag ut kärnan.
Tag en gaffel och mosa avokadoköttet i varje halva. - Varva avokadokött med färska räkor.
Lägg upp på fat och servera.
Förrätter
- Brödförrätt
- Salladsförrätter ¤
- (Sallad till maten >)
- Gröna förrätter
- Kall förrättssoppa
- Varm förrättssoppa
- Blini-, crepes-, våffelförrätt
- Fiskförrätter
- Förrätt med räkor, kräftor
- Hummerförrätter
- Krabbförrätter
- Förrätt med musslor
- Ostronförrätter ¤
- Övriga skaldjursförrätter
- Köttförrätter
- (Sillrätter >)