Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan
Slumpa recept
Grillad örtpotatis i folie
Kalori- och GI:
Kcal / 100 gram: 125
Kcal / portion: 234
GBR (GI) / port: 18
Recept: 938 Kcal
Näringsvärden (vikt%):
Protein: 2%
Fett: 4%
Kolhydrater: 19%
Fibrer: 3%
Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet
Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem
Tillagning (30 min )
- Sätt på utegrillen (eller ugnsgrillen).
- Skala och skär potatisen i mindre bitar. Skiva lök och hacka örtkryddor. Riv ost om detta skall ingå. Lägg allt i foliepaket och tillsätt matolja.
- Grilla potatisen 15 minuter, eventuellt längre. Öppna paketen och smaka av med peppar och salt.
Kockens kommentar
Potatisen blir mer kokt än grillad. Om potatisen inte är kokt kan rå potatis användas, då tärnad i små bitar för kortare tillagningstid. Grilltid beroende av tärningsstorlek. Provsmaka. Alternativt förkoka potatisen i 10 minuter och låt kallna.
