Tigeraperitif (förrätt)
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

 

Ger 1 smörgås/portion

 

Tigerräkor ett miljöhot >

 

 

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Tigeraperitif (förrätt)

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 147

Kcal / portion: 339

GBR (GI) / port: 1

Recept: 1357 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 8%

Fett: 8%

Kolhydrater: 9%

Fibrer: 3%

Portionsvikt: 231 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

 

Ger 1 smörgås/portion 

Tigerräkor ett miljöhot > %

...

Skapat av
Petter, Kockskolan

Tillagning (15 min + 10 tim )

  1. Skala rödlök och skiva den tunt.
    Skär chilin i bitar. Ta bort fröna.
    Lägg lök och chili i en skål och pressa över limesaft. Ställ kallt över natten.

    Nästa dag:
  2. Ta bort chilin från löken.

  3. Mosa avokado och blanda med lite lime, salt och peppar. Skala räkor.

  4. Hetta upp en stekpanna på medelhög värme och stek räkorna några minuter på var sida tills de blivit röda.

  5. Lägg en tortilla i botten. Därpå en klick avokadomos, sedan två räkor och överst den marinerade löken. Vrid några varv med pepparkvarnen över.

Kockens kommentar

Tortilla mini kan vara svårt få tag på i handeln. Köp alternativt stora mjuka och stansa ut små runda med hjälp av en ring eller ett glas.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning