Räkfyllda avokados (förrätt)
skriv ut recept Skriv ut recept
Lägg i inköpslistan Lägg i inköpslistan

Lägg till ingredienser

Antal portioner: 4

Avokado

2.0 

styck

Räkor med skal

300.0 

gram

 
OBS! Ingredienser sparas endast tillfälligt.
 

Lägg i inköpslistan »

Stäng fönster

 
Slumpa fram nytt recept Slumpa recept

Foto: Martin Hanner, Spisa.nu ¤

Räkfyllda avokados (förrätt)

Kalori- och GI:

Kcal / 100 gram: 160

Kcal / portion: 146

GBR (GI) / port: 0

Recept: 583 Kcal

Näringsvärden (vikt%):

Protein: 11%

Fett: 12%

Kolhydrater: 1%

Fibrer: 3%

Portionsvikt: 91 gram

Bli medlem i Dietkokboken.se för att se hela receptet

Som medlem får du tillgång till hela databasen med recept som är Gi- kalori- och näringsberäknade. Du kan även automatberäkna dina egna recept. Läs mer om vad som ingår, Bli medlem

Ingredienser

Visa:

Avokado 2.0 styck 72%

Räkor med skal 300.0 gram 28%

...

Skapat av
Petter, Kockskolan

Tillagning (15 min )

  1. Skala räkorna och lägg dem i en skål.
  2. Halvera avokados och tag ut kärnan.
    Tag en gaffel och mosa avokadoköttet i varje halva.
  3. Varva avokadokött med färska räkor.
    Lägg upp på fat och servera.

Logga in

Användarnamn eller mailadress
Lösenord

Glömt lösenord
Bli medlem

Innehållsförteckning